Por que sou assim?

Por que sou assim?

Tão explosivo, tão chato, tão estressado, tão estupido..

Não quero ser assim, não quero brigar tanto por isso, não quero ser estupido com as pessoas, e ainda se fosse apenas uma pessoa que me falasse isso, poderia ser um problema pessoal, mas não, são com todos, amigos, família, TODOS!

Eu quero mudar e estou tentando só que não estou conseguindo, estou precisando de ajuda. E sabe, já sei o próximo passo para tentar melhorar, só preciso de um tempo.